OBS! Mails bagom bloggen

Hvis du påtænker at sende mig en mail bagom bloggen, så læs venligst først det her indlæg

Heidi

Velkommen til mit univers

... velkommen til den skinbarlige sandhed.

Her viser jeg mit liv råt for usødet, deler mine glæder og sorger på vejen til et sundere liv mens det sker.

Her handler det ikke bare om vægttab, men om at finde sig selv både fysisk og psykisk.

Så velkommen til mit univers og min rejse mod et sundere jeg :-)

Heidi

Kategorier

marts 2010
m ti o to f l s
« feb    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Copyright


Alle tekster og billeder tilhører heidi-l.dk og må ikke bruges uden forudgående aftale

Smerter

Det er godt jeg nu har været på Neurokirurgisk og fået en afklaring på operation eller ej og jeg nu “kun” går og venter på at finde ud af hvad speciallægen mener der så skal ske, for jeg har virkelig mange smerter.

Jeg får ingen smertestillende andet end Pinex og de rækker som en hvis mand et vist sted. De tager kun toppen af både hovedpine og smerter… hvis jeg er heldig. Der er ingen tvivl om at jeg ikke er ordentligt smertedækket, og det tærer også på mig psykisk  at jeg har så ondt, for jeg kan næsten ikke lave noget og nogle dage kan jeg næsten ikke være nogle steder.

Det er gået rigtig meget ud over mit funktionsniveau at jeg har så mange smerter og at de er blevet værre med tiden. Jeg har skrevet dagbog i 1½ måneds tid og jeg kan se, at mine smerter generelt er blevet værre i forhold til da jeg startede på den.

Så det kan da godt være jeg ikke kan opereres og jeg ikke har bevægelsesindskrænkning, men det ændrer jo ikke på, at jeg har smerter og at de bliver forværret når jeg laver noget… og det har jeg bare virkelig svært ved at acceptere. Jeg tror også det er derfor jeg tvinger mig selv for meget til at lave noget, men der skal jo handles ind, tømmes opvasker, støvsuges lidt og vaskes tøj… bare en gang i mellem.

Jeg er glad for, at jeg skal til min egen hr. doktor på torsdag, for der vil jeg virkelig lægge pres på for at få noget medicin der kan smertedække mig. Jeg er ellers ikke så vild med at tage stærk medicin, men det er altså nødvendigt ellers holder jeg ikke til det her… og da slet ikke til genoptræning.

I dag er smerterne virkelig slemme, i dag kan jeg fornemme at der sidder noget i klemme i højre side af nakken og ud i højre skulder. Det jager og strammer. Jeg har endda ondt ud i venstre side, hvilket er begyndt at komme hyppigere, og så har jeg en hovedpine der gør ondt helt omme i baghovedet.

Jeg er helt grædefærdig over, at jeg har så ondt i dag, for jeg skal vaske tøj… har ikke vasket i 3½ uge og der trænger. Der er absolut ingen tvivl om, at så snart jeg får mulighed for det, så skal jeg selv have vaskemaskine… men det får jeg nok aldrig… med mindre jeg ender på pension og får min gruppelivsforsikring udbetalt. I det hele taget, så får jeg først råd til at gøre min jordhule mere rengøringsvenlig, skifte min seng ud osv. hvis jeg får min forsikring. Men der er ingen garantier for noget som helst, så jeg må klare mig så godt jeg kan så længe.

Jeg bryder mig absolut ikke om at beklage mig og pive over mine smerter og min situation, for jeg vil ikke fremstå som en der klynker, men jeg tror ikke folk er klar over hvor smertefuldt det her er – og kan være – og hvor meget det påvirker ens hverdag at man har ondt og ikke kan lave noget. Hvor ydmygende man føler det er, når ting man før bare har gjort pludselig bliver til ikke bare et lille problem, men et kæmpe stort problem.

Jeg har meget at lære omkring at tackle mine smerter, og jeg har især meget at lære omkring at indse, at jeg kan ikke hvad jeg har kunnet og det er der ikke noget pinligt i. Det er nok det sidste, at jeg synes det er pinligt og ydmygende, der er det allerstørste problem for mig… jeg føler mig mindreværd og frygtelig flov.

Hvad er livskvalitet for en størrelse? Del II

Har gået og tænkt rigtig meget over det med livskvalitet siden jeg skrev forrige indlæg om det og siden nogle gode mennesker har givet nogle virkelig konstruktive kommentarer retur.

Der er ingen tvivl om, at livskvalitet for mig lige nu er en diffus størrelse. Og det er den fordi jeg står en mærkeligt udefineret sted i mit liv og har gjort det længe. Min “base” er stadig diffus og vakkelvorn og før den igen er stabil, aner jeg jo ikke hvad den kan tåle der bliver bygget ovenpå…. altså hvad JEG kan tåle der bliver bygget ovenpå.

Der ligger lidt af et arbejde foran mig, for ikke nok med at jeg stadig kæmper med kommunen om min sag, min fremtid osv, så ligger der også en kamp hos mig selv… et kæmpe arbejde, for jeg skal også lære at blive stabil  i mig selv.

Før har det jo været min psyke der har kørt og styret slagets gang, men nu er den del af mig altså nødt til at vige lidt af pladsen og opmærksomheden hvis jeg skal opnå at få ro i mit liv, få styr på mit liv og finde ud af hvad livskvalitet er for mig.

Jeg skal til at omdefinere mit liv og hvad jeg kan ret markant, ikke kun på det psykiske område, men sandelig også på det fysiske. Jeg har store begrænsninger begge steder, men jeg skal passe meget på nu at især min psyke ikke begrænser mig mere end godt er. Jeg er udmærket godt klar over, at når min psyke siger fra, så er den fuldstændig ligeglad med hvad resten af kroppen siger… og passer jeg ikke meget på, så kommer det til at gå ud over min kommende træning med min fysik… og så kører balladen. For det har jeg jo gjort så mange gange før. Når jeg ikke vil, så vil jeg ikke og så lader jeg simpelthen være, selvom det måske er godt for min fysik.

Passer jeg ikke på så kommer jeg til at spænde rigtig meget ben for min egen vej mod den livskvalitet jeg rent faktisk kan få ved at gøre en indsats…. og i det lange løb kommer det jo både min psyke og min fysik til gode. Jeg har ikke “råd” til at spænde ben for mig selv mere  eller at lade min psyke og fysik spille hinanden ud og forstærke hinanden på den “negative” måde.

Det er på tide jeg lærer at samarbejde med mig selv… for det har jeg nemlig rigtig rigtig svært ved. Det vidner  jo bl.a. utallige vægttabsforsøg, træningsforsøg osv på. Jeg skal lære at det er ikke pinligt, at jeg ikke kan nær så meget som jeg har kunnet og ikke så meget som andre. At jeg er altså lige så meget værd som jeg hele tiden har været, selvom jeg ikke kan “yde” som andre. Der er ret meget fiaskofølelse der skal kastes væk, for den blokerer også for det at finde livskvaliteten og det der er godt for mig.

Så hvad er livskvalitet for en størrelse i mit liv? Det er en ikke-målbar størrelse, for jeg ved ikke endnu hvad det er. Men jeg er overbevist om, at jeg nok skal finde ud af det hvis jeg gør en indsats for at finde den.

Det bliver absolut ikke nemt, det bliver skide hårdt med masser af udsving og svinkeærinder, men kan jeg bare holde fokus på guleroden og jeg får den nødvendige hjælp til at gøre arbejdet og fastholde mig, så skal det nok lykkes… på et eller andet tidspunkt.

Det vælger jeg i hvert fald at håbe på.

Hvad er livskvalitet for en størrelse?

I de sidste mange måneder hvor jeg har kæmpet med sygdom, smerter, dårlig økonomi, sygedagpengesystemet og en usikker fremtid, er det blevet mere og mere klart for mig, at det hele handler ikke så meget om hvor  jeg ender, men at der hvor jeg ender er ensbetydende med at jeg får noget livskvalitet.

Livskvalitet er ligesom blevet hovedordet efterhånden i min kamp og jo længere tid der går, desto lavere krav til mit liv stiller jeg, bare jeg kan få noget livskvalitet.

Og så er det jeg tænker, hvad er livskvalitet for en størrelse? Hvad er det for dig?

Hvem definerer hvad det er? Er det os selv? Samfundet?

Bliver vi mindre kritiske og ambitiøse omkring vores eget liv og dets indhold des mere vi bliver presset ud på kanten?

Og er livskvalitet en menneskeret?

Jeg har aldrig været særlig ambitiøs, men jeg kan mærke nu, at ting der før var noget vigtigere for mig bliver mindre og mindre væsentligt. Jeg vil da fx stadig gerne tabe mig, men hvor jeg før sagde jeg ville blive glad hvis jeg kom ned på 75-80 kg, har jeg det sådan nu, at 95 kg er fint. Ja, jeg er så stadig overvægtig, men ikke så meget som jeg er nu.
Jeg er begyndt at tænke lidt over, at mand og børn måske aldrig bliver til noget, heller ikke selvom det har været mit største ønske siden jeg var ung teenager.

Det er som om mine krav og ønsker for mit liv er nedjusteret til et minimum… og så er det jeg tænker…hvis livskvalitet er det jeg ønsker allermest, er det så bare en lille bitte størrelse i mit liv?

I må undskylde, er vist bare i det filosofiske og eftertænksomme hjørne i dag og har i dag lidt svært ved at forklare hvad det er jeg mener med de tanker jeg har.