OBS! Mails bagom bloggen
Hvis du påtænker at sende mig en mail bagom bloggen, så læs venligst først det her
indlæg
Heidi
Velkommen til mit univers ... velkommen til den skinbarlige sandhed.
Her viser jeg mit liv råt for usødet, deler mine glæder og sorger på vejen til et sundere liv mens det sker.
Her handler det ikke bare om vægttab, men om at finde sig selv både fysisk og psykisk.
Så velkommen til mit univers og min rejse mod et sundere jeg :-)
Heidi
Copyright
Alle tekster og billeder tilhører heidi-l.dk og må ikke bruges uden forudgående aftale
|
30. juni 2009 kl. 9:41
Endelig ramte vi en tirsdag hvor vi – Louise og undertegnede - er blevet vejet. Faktisk er det kun 5 dage siden vi blev vejet sidst, men ja, det passede lige med at det blev i dag. Ellers havde vi nok sprunget vejningen over… af flere årsager
Trods jeg har været syg (er ved at være klar igen) og ikke har motioneret onsdag, lørdag og søndag, har jeg alligevel tabt 600 g. Eller, det viser vægten her på Job-linjen i hvert fald. Om det er fordi det er morgen og jeg ikke lige nåede at spise morgenmad inden jeg tog her op eller hvad, det ved jeg ikke. Jeg har godt nok de samme tunge stumpebukser på som alle de andre gange, men alligevel…. jeg er saftsuseme overrasket over, at den viser et vægttab.
Troede faktisk jeg stod på ca. det samme som sidste uge… så egentlig ved jeg ikke lige hvad jeg skal regne med. For hjemme på min egen vægt viser den altså status quo 
Jeg ved som sagt ikke helt hvad jeg skal regne med, er ved at være godt forvirret over at veje mig på to forskellige vægte på forskellige tidspunkter af dagen. Regner jo selv med min morgenvægt derhjemme. Og ja ja ja… jeg er godt klar over, at nu kommer alle med den der igen, at jeg skal se at skrotte min egen badevægt
Nåh, men hvordan er den her uge så gået? Tja… den har været… mærkelig?.. .Mystisk er vel nok mere ordet. Har været ved psykolog, fået sat nogle ting i gang i hovedet. Har haft nogle oplevelser generelt der har fået gjort mig opmærksom på, at jeg stadig har meget svært ved at definere mine grænser og hvornår de er nået og endda overskredet. At jeg stadig hænger mig utrolig meget i hvad andres mening er om mig. Så ja, jeg har stadig meget at lære. Og jeg har stadig rigtig meget at lære når det kommer til kost, og motion.
Jeg har især fundet ud af, at jeg skal lytte til min krop når den fortæller mig noget. Har fået lidt af en monster forskrækkelse over hvordan den har reageret den her uge og det har virkelig givet mig stof til eftertanke. Jeg skal lytte mindre til hvad jeg tror jeg kan, men mærke efter hvad jeg reelt kan… og stå fast. Jeg siger ikke, at jeg ikke skal presses, for det skal jeg for at rykke mig, men jeg er også nødt til at stoppe op når det bliver for meget og det har jeg ikke gjort. Simpelthen fordi jeg har følt at jeg SKULLE! Og den skal jeg dælme se at få pillet af mig selv.
Men jeg synes ikke, at det har været en dårlig uge, heller ikke selvom jeg har været ude i noget modvind og modstand. Det skulle jo gerne være de ting der gør jeg kæmper videre. Og modstand skal man jo også have. Man kommer nemlig hurtigt til at hvile på laurbærene hvis det hele bare kører som smurt. Så bliver pludselig modstand det hårdere
Jeg præker gør jeg… men lidt klogere tror jeg nu alligevel jeg er blevet den seneste uges tid
29. juni 2009 kl. 8:58
Skønt! Det lader til, at det her virus-noget jeg har fået raget til mig, bare er på kort visit. Det er jo unægteligt noget man sætter stor pris på!
Jeg har det i hvert fald lidt bedre i dag, selvom jeg da ikke er helt på toppen. Men jeg er da heller ikke døden nær, eller hvor tæt på jeg nu lige har følt mig de sidste par dage. Det virker i hvert fald som om at jeg er ved at komme ovenpå igen og det er jeg sgu glad for da. Jeg er også ved at få pip af at ligge syg i den her varme og ved at få pip af at være indendøre.
Jeg mangler min friske luft, jeg mangler input fra folk, jeg mangler selskab og jeg mangler min motion. Men nu føler jeg, at jeg har det så meget bedre, at jeg i aften – når solen ikke bager – vil ud og gå mig en tur. Bare en lille en. Ikke noget med 4-5 km. Lidt har også ret. Bare for at få gang i fusserne igen og for at få noget af den her indeforgiftning ud af kroppen igen. Det tror jeg absolut ikke jeg tager skade af, nok tværtimod.
Hvor bliver det godt at blive rask igen. Er helt vildt ked af, at jeg måtte melde afbud til svømning her i formiddag. Vi havde rykket det til i dag, da Louise skal møde sent ind i eftermiddag på sit praktiksted. Så slipper hun også for at stresse i morgen. Og jeg var jo lidt ligeglad med om det blev i dag eller i morgen eftermiddag, jeg går jo sygemeldt.
…. øjeblik… nyseanfald….
… undskyld afbrydelsen… 
Men så når jeg forhåbentlig at blive klar til vores tur i svømmehallen på torsdag. Det vil jeg i hvert fald satse hårdt på.
Har i øvrigt heller ikke helt fundet ud af hvornår vi skal vejes i den her uge. Synes Louise mumlede noget om i morgen, men jeg er ikke sikker. Jeg vil jo helst vente til torsdag, men jeg kan godt forstå hvis hun vil vejes om morgenen. Nåh, det finder jeg ud af. Også hvad vægten siger. Den siger sgu nok ikke så meget, men det er også helt ok. Jeg skal bare være rask, færdig slut… og det er jeg lige om snart
28. juni 2009 kl. 12:35
Jeg ved ikke om det er min krop der i protest er blevet syg eller om jeg bare har været skide uheldig. Men faktum er, at jeg virkelig føler, at jeg har fået et vink med en vognstang her.
Jeg ved ikke lige hvad det er jeg har raget til mig, måske en sommerinfluenza, måske er det bare hvad det er, nemlig ondt i halsen, ørepine, småforkølet, ondt over alt, hovedpine og feber (ved så ikke lige hvor meget den er, for jeg har intet termometer, hvilket nok er meget godt. Så bliver jeg ikke mere syg af at vide hvor høj den er). Jeg kan ikke mindes hvornår jeg sidste havde så ondt i min krop som jeg havde i går. Det var helt ekstremt og gudskelov er jeg “bare” almindelig “influenza-øm” i dag.
I hvert fald er jeg godt klar over, eller det er jeg blevet, at jeg skal give min krop ro nu i nogle dage. At jeg måske nok har kørt mig selv alt for hårdt og faktisk ikke været særlig sød ved min krop. At det har skulle yde mere end den måske har fået brændstof til, eller måske nok mere på de forkerte tidspunkter. Det er jo ikke noget jeg dør af, at være i underskud, men jeg gør det jo heller ikke bedre for mig selv.
Jeg ved godt at jeg selv kører på, at jeg selv er fanatisk. Jeg ved godt, at det er nok er at betegne som mine berømte skridt tilbage osv. Men jeg nægter fandeme at se det her som et nederlag! Ikke på vilkår! Men jeg skal nok se det lidt som et vink med en vognstang om, at jeg skal skrue lidt ned for fanatismen eller bedre endnu, arbejdere hårdere på at få det under kontrol.
Motion er godt, men jeg skal også lytte til min krop. Det er også fint nok, at jeg er obs på hvad jeg spiser, men det skal ikke styre mit liv… og det er jo det det gør. Jeg ved det godt. Jeg ved også godt jeg skal ændre det… uden jeg går over i den anden grøft og får ædeflip, lader stå til og tager hele lortet på igen.
Fik nogle værktøjer af min psykolog i torsdags, nogle værktøjer som skal indarbejdes og som på sigt vil virke. Ikke noget med mirakelkur og jeg stopper i morgen med at være fanatisk. Det er lige så meget utopi som at jeg er slank i overmorgen. Men jeg skal langsomt indarbejde nogle positive ting i stedet for de negative.
Alligevel kan jeg jo ikke lade være med at føle at fiaskoen igen står og ånder mig i nakken, at jeg igen vil stå med følelsen af at nogen vil tænke “hvad sagde jeg?” (jeg siger ikke at nogen rent faktisk gør det, jeg har bare følelsen). Det må jeg prøve om jeg kan stikke skråt op. Jeg er nødt til at ryste fiasko-følelsen af mig, for jeg har jo ikke givet op.
En ting er, at min krop brokker sig og “straffer” mig, at jeg er blevet syg, men jeg har jo ikke kastet håndklædet i ringen og har heller ikke tænkt mig at gøre det. Når jeg er klar igen om nogle dage, jamen så fortsætter jeg, men måske nok mere med fornuften med i bagagen og med en reminder om, at hastværk ikke nødvendigvis er løsningen.
Jeg siger ikke, at jeg er frelst nu, har set lyset og pludselig er blevet virkelig fornuftig og bare kan det her shit. Men jeg er villig til at gøre nok et forsøg på at komme den vej henad og så længe jeg prøver så er det jo nok ikke helt galt.
|
Lidt Heidi-facts
Startvægt: 129,5 kg 5/2-08
Nuværende vægt: 125 kg 27/5-10 (ja, har taget ca 15,5 kg på siden august 09 hvor jeg vejede 109,5 kg, men jeg prøver igen)
Andre mål:
Bluser/t-shirts: 48-50
Bukser: 52-56 (alt efter mærke)
Hofte: 150 cm ved start, nu ? cm
Talje: 128 cm ved start, nu ? cm
Andet:
Højde: 166 cm
Skostørrelse: 39-40
Komplekser: Mange!
Heidi i stikord Søster Lagkage * Diva * Drama queen * Fjollehoved * Grinebider * Møgkælling * SingStar-freak * Danse-grimt-rundt-på-stuegulvet-entusiast * Tudemarie * Kogekone * Hidsigprop * Kloge-Åge * Rodehoved * Kaffe-elsker * Præ-menstruel øgle * Stædigt æsel * Katte-mor * Nørd * Sovetryne * Legebarn * Madøre *
Andre Heidi-facts
Jeg læser:
Ikke noget lige nu
Jeg hører:
Nova FM og Radio3 om dagen, P4 om aftenen
Favoritalbum lige nu:
Musicure 1-9
“To read”-list (in random order)
|
Nye kommentarer