Vægttab

Jeg har været i gang med at tabe mig ganske langsomt siden d. 5 februar 2008.

Det er meget vigtigt for mig, at jeg taber mig stille og roligt samtidig med jeg får psyken med mig, får bearbejde alle mine dæmoner osv. Det har gået galt for mig så mange gange før i mit liv, og nu indså jeg, at det handler ikke kun om den fysiske overvægt, men den psykiske. Derfor tager det her vægttab også den tid det tager. Jeg har ikke travlt, men taber mig stille og roligt, selvom jeg mange uger står helt stille og måske endda tager lidt på.

Denne gang er det ikke en slankekur, men en fuldstændig livstilsændring. Derfor bestemte jeg mig for at spise efter glykæmisk index, som skulle være en god kostmetode set ud fra at jeg også lider af polycystisk ovariesyndrom.

På de underliggende sider kan du læse om mit vægttab uge for uge, om den kost jeg spiser og hvilken litteratur jeg bruger.