OBS! Mails bagom bloggen

Hvis du påtænker at sende mig en mail bagom bloggen, så læs venligst først det her indlæg

Heidi

Velkommen til mit univers

... velkommen til den skinbarlige sandhed.

Her viser jeg mit liv råt for usødet, deler mine glæder og sorger på vejen til et sundere liv mens det sker.

Her handler det ikke bare om vægttab, men om at finde sig selv både fysisk og psykisk.

Så velkommen til mit univers og min rejse mod et sundere jeg :-)

Heidi

 

september 2010
m ti o to f l s
« aug    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Kategorier

Copyright


Alle tekster og billeder tilhører heidi-l.dk og må ikke bruges uden forudgående aftale

Smoothie a la Fab/Heidi

Smoothie! Need I say more?

Der findes bare ikke noget bedre comfort food i flydende form end smoothie.. og da slet ikke når den er hjemmelavet. Man kan da godt købe sig en ok smoothie på flaske, men der er absolut intet der slår en hjemmeblendet en af slagsen.

Alle smoothie-fans har deres personlige favorit og jeg er da heller ikke en dyt anderledes. Jeg elsker min egen hjemmelavede smoothie – selvom de hardcore smoothie-drikkere nok ikke mener den er ægte. Men jeg synes den er, den smager totalt af sommer og så er den bedst når den har konsistens som milkshake.. selvom jeg ikke er den store milkshake-fan.

Men, en smoothie a la Fab laves på følgende måde:

50 g frosne hindbær
50 g frosne blåbær
50 g frosne brombær
1 tsk vanille – allerhelst den flydende slags
1½-2 dl. iskold minimælk (er du ikke til ko-mælk, så prøv soja eller rismælk)

Det hele blandes i en blender og vupti… comfort food i flydende form der med garanti jager al stress og alle sorger væk. Og ja, den skal drikkes med sugerør… gerne et af de farvestrålende… men så er der også dømt solskin og gode tanker!

Velbekomme ;-)

Kommentarer er lukket.